【烟酰胺是什么】烟酰胺，又称尼克酰胺，是一种水溶性维生素B3，广泛存在于食物中，也常被用于护肤品和药品中。它在人体内参与能量代谢，并具有抗氧化、抗炎等作用。
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 烟酰胺 |
| 英文名 | Niacinamide |
| 类别 | 维生素B3 |
| 功能 | 抗氧化、抗炎、美白、调节皮脂 |
| 来源 | 食物（如肉类、豆类）、护肤品 |
| 用途 | 护肤、营养补充 |
烟酰胺在护肤领域应用广泛，能改善肤色不均、减少痘痘和粉刺，同时增强皮肤屏障功能。日常使用需注意浓度，过高可能引起刺激。
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