【严重贫血应该吃什么】严重贫血患者在饮食上应注重补充铁、维生素B12和叶酸等营养素。合理搭配食物有助于改善血红蛋白水平，缓解症状。
以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 |
| 铁丰富食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、草莓、猕猴桃 |
| B12来源 | 鱼类、蛋类、乳制品 |
| 叶酸来源 | 绿叶蔬菜、豆类、坚果 |
建议多食用富含铁的食物，并搭配富含维生素C的食物以促进铁吸收。避免空腹吃含铁食物，同时减少茶、咖啡等影响铁吸收的饮品摄入。如症状持续，应及时就医。
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