【盐藻的功效与作用是什么】盐藻是一种生长在高盐环境中的微藻，具有较高的营养价值和多种健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化成分，常被用于食品、保健品和化妆品中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、铁、锌等。 |
| 抗氧化 | 含有类胡萝卜素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示其可能有助于调节血脂水平。 |
综上，盐藻不仅是一种天然的营养来源，还具备多种健康益处，适合日常饮食中适量补充。
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