【高度近视如何保护眼睛】高度近视患者需特别注意眼部健康，避免视力进一步恶化。以下是关键保护措施的总结：
| 保护方法 | 说明 |
| 定期检查 | 每年至少一次眼科检查，监测视网膜变化 |
| 避免剧烈运动 | 如跳水、拳击等可能引发视网膜脱落的活动 |
| 戴护目镜 | 外出时佩戴防蓝光眼镜，减少屏幕辐射影响 |
| 保持良好用眼习惯 | 避免长时间近距离用眼，注意休息 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
高度近视患者应提高警惕，采取科学防护措施，延缓病情发展，降低并发症风险。
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