【眼睛不好喝什么茶对眼睛好】眼睛不适时，适当饮茶有助于缓解疲劳、保护视力。以下是一些对眼睛有益的茶类及作用总结：
| 茶类 | 作用 | 推荐饮用方式 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，减轻眼疲劳 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解干涩 | 每天适量饮用，可加蜂蜜 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善视力 | 可直接泡饮或加入其他茶中 |
| 决明子茶 | 明目降压，适合长时间用眼 | 每日1杯，不宜空腹饮用 |
| 红枣茶 | 补气血，改善眼部循环 | 适合体质虚弱者饮用 |
注意：饮茶应适量，避免过浓或空腹饮用。如有严重眼疾，建议及时就医。
以上就是【眼睛不好喝什么茶对眼睛好】相关内容，希望对您有所帮助。
