【为什么经常上火】“上火”是中医常见说法，指体内热气过盛，常表现为口干、喉咙痛、长痘等。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 辛辣、油炸食物易引发内热 |
| 熬夜 | 睡眠不足导致身体调节失衡 |
| 情绪波动 | 焦虑、压力大易生火 |
| 外界环境 | 干燥、高温天气加重体内热气 |
| 体质偏热 | 部分人天生阳气较盛 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，并适当饮用清热饮品。若症状持续，应咨询专业医生。
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问 为什么经常上火
2025-10-17 14:48:40
问题描述：
为什么经常上火，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-17 14:48:40
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