【洋葱热量高吗】洋葱是一种常见的蔬菜，口感辛辣，常用于烹饪中提味。很多人关心它的热量问题。其实，洋葱的热量并不高。
总结：
洋葱属于低热量食物，每100克可食用部分约含40大卡左右，适合控制体重的人群食用。它富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，对健康有益。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 说明 |
| 洋葱 | 约40大卡 | 低热量，富含营养 |
总体来看，洋葱热量不高，适量食用对身体无害，还具有一定的营养价值。
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问 洋葱热量高吗
2025-10-17 20:22:47
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