【高原反应的症状包括：】高原反应是人体在短时间内进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的生理不适现象。常见症状包括：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 头痛 | 常见且早期症状，多为持续性钝痛 |
| 恶心呕吐 | 食欲减退，部分人出现恶心或呕吐 |
| 疲劳乏力 | 身体虚弱，容易感到疲倦 |
| 呼吸困难 | 进行轻微活动即感气短 |
| 失眠 | 睡眠质量下降，难以入睡或易醒 |
| 头晕目眩 | 有晕眩感，可能伴随平衡失调 |
以上症状通常在1-3天内逐渐缓解，若症状严重或持续不退，应及时就医。适应高海拔环境需循序渐进，保持良好休息与水分补充，有助于减轻高原反应的影响。
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