【仰睡是什么姿势】仰睡是指人平躺时，面部朝上、身体背部接触床面的睡眠姿势。这种姿势在睡眠中较为常见，具有一定的舒适性和健康益处。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 身体平躺，面部朝上，背部接触床面 |
| 特点 | 睡姿自然，不易压迫内脏 |
| 优点 | 减少面部压痕，有助于呼吸顺畅 |
| 缺点 | 可能加重打鼾或睡眠呼吸暂停 |
| 适用人群 | 一般适合大多数人，但需注意呼吸道问题 |
总体来看，仰睡是一种常见的睡眠姿势，适合大多数人群，但在有特殊健康问题时，建议咨询医生调整睡姿。
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问 仰睡是什么姿势
2025-10-17 20:42:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 20:42:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
