【容易长胖的水果】水果虽好，但有些水果含糖量高，摄入过多可能影响体重。以下是常见易长胖的水果总结：
| 水果 | 糖分含量（每100克） | 备注 |
| 芒果 | 13.5克 | 含糖高，热量较高 |
| 荔枝 | 16克 | 易过量食用，易发胖 |
| 香蕉 | 12克 | 热量较高，建议适量食用 |
| 红心火龙果 | 9克 | 热量较低，适合控制饮食 |
| 西瓜 | 6克 | 水分多，但糖分也不低 |
建议选择低糖水果如蓝莓、草莓等，合理控制摄入量，有助于保持身材。
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问 容易长胖的水果
2025-10-17 21:14:28
问题描述：
容易长胖的水果，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-17 21:14:28
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