【维生素b族片的作用及功能】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。这些维生素在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。
| 成分 | 功能 |
| B1（硫胺素） | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2（核黄素） | 促进生长发育，参与能量代谢 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，维护皮肤和神经健康 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪代谢，维持皮肤健康 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，调节情绪 |
| B7（生物素） | 促进脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统健康，促进红细胞形成 |
维生素B族片适用于饮食不均衡、压力大或特定人群（如孕妇、老年人）。建议在医生指导下使用，避免过量。
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