【维生素c的水果和蔬菜有哪些】维生素C是一种重要的抗氧化营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。以下是一些富含维生素C的常见水果和蔬菜：
| 类别 | 食物名称 |
| 水果 | 橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、芒果、木瓜 |
| 蔬菜 | 西兰花、彩椒、西红柿、菠菜、青椒、南瓜 |
这些食物不仅富含维生素C，还含有其他多种营养成分，建议日常饮食中适量摄入，以维持身体健康。
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问 维生素c的水果和蔬菜有哪些
2025-10-17 22:25:31
问题描述：
维生素c的水果和蔬菜有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
