【胳膊肘发黑粗糙还有点疼】总结：
胳膊肘发黑、粗糙并伴有疼痛，可能是皮肤干燥、长期摩擦、湿疹或真菌感染等引起的。建议保持局部清洁保湿，避免过度摩擦，并根据情况及时就医检查。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 发黑 | 皮肤角质堆积、色素沉淀 | 使用温和去角质产品，注意防晒 |
| 粗糙 | 缺乏滋润、反复摩擦 | 每天涂抹保湿霜，减少摩擦 |
| 疼痛 | 可能为炎症或感染 | 保持清洁，必要时使用药膏或看医生 |
如症状持续或加重，建议尽快咨询皮肤科医生，以明确病因并进行针对性治疗。
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