【葛根泡水喝的正确方法】葛根是一种常见的中药材，具有解表退热、生津止渴等功效。正确泡水喝能更好地发挥其药效。
总结：
葛根泡水需注意选材、用量、水温及时间，以确保效果与安全。
| 正确方法 | 说明 |
| 选用干葛根 | 建议使用干燥的葛根片或块，品质更佳 |
| 每次用量 | 一般5-10克为宜，不宜过多 |
| 水温控制 | 用沸水冲泡，有助于有效成分释放 |
| 泡制时间 | 建议浸泡10-15分钟，可反复冲泡 |
| 饮用时间 | 最佳在饭后饮用，避免空腹刺激肠胃 |
注意：体质偏寒者应慎用，孕妇及特殊人群建议咨询医生。
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