【维生素K2作用】维生素K2是脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在体内帮助激活某些蛋白质，从而促进钙的正确沉积，对心血管和骨骼系统有积极作用。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 参与凝血因子的合成，帮助止血 |
| 骨骼健康 | 激活骨钙素，促进钙在骨骼中的沉积 |
| 心血管保护 | 防止钙在血管中沉积，降低动脉硬化风险 |
| 抗炎作用 | 有助于减少慢性炎症反应 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量摄入有助于维持身体正常功能。建议根据个人需求，在医生指导下合理补充。
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