【给产妇吃什么水果好】产妇在产后需要补充营养，水果是重要来源之一。但并非所有水果都适合产后食用。以下是一些适合产妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 适宜时间 | 营养价值 | 注意事项 |
| 香蕉 | 产后1周后 | 富含钾、纤维 | 避免过量，易引起腹泻 |
| 苹果 | 产后2周后 | 含维生素C、果胶 | 建议煮熟或蒸熟 |
| 猕猴桃 | 产后1周后 | 维生素C丰富 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 橙子 | 产后2周后 | 维生素C、叶酸 | 避免空腹食用 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血、安神 | 不宜过多，易上火 |
建议产妇根据自身情况选择水果，并注意适量，避免生冷食物刺激肠胃。
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