【乳清蛋白的十大作用】乳清蛋白是优质蛋白质来源，广泛应用于健身、营养补充等领域。以下是其十大主要作用：
| 序号 | 作用名称 |
| 1 | 促进肌肉生长 |
| 2 | 增强免疫力 |
| 3 | 支持体重管理 |
| 4 | 提高运动表现 |
| 5 | 修复身体组织 |
| 6 | 调节血糖水平 |
| 7 | 改善肠道健康 |
| 8 | 增加饱腹感 |
| 9 | 促进脂肪代谢 |
| 10 | 维持骨骼健康 |
乳清蛋白因其高生物利用率和丰富氨基酸组成，成为日常饮食中不可或缺的营养成分。
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问 乳清蛋白的十大作用
2025-10-18 04:27:06
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答推荐答案
2025-10-18 04:27:06
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