【乳腺疼痛怎么回事】乳腺疼痛是女性常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方式 |
| 月经周期变化 | 疼痛与月经周期相关 | 观察周期，调整饮食 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛、肿块感 | 定期检查，保持情绪稳定 |
| 乳腺炎 | 红肿热痛，可能伴发热 | 抗生素治疗，注意卫生 |
| 乳腺纤维瘤 | 可触及肿块，多为良性 | 医生评估，必要时手术 |
| 激素波动 | 乳房胀痛，尤其经前明显 | 调节作息，避免刺激性食物 |
建议发现持续或加重的乳腺疼痛时，及时就医，进行专业检查以明确病因。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于缓解症状。
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