【改善睡眠的中药有哪些】改善睡眠的中药种类较多，常用于调理失眠、多梦、易醒等问题。以下是常见且有效的中药总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
| 远志 | 安神益智 | 健忘、失眠 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 烦躁、失眠 |
| 酸枣仁汤 | 调和气血 | 失眠、心烦 |
以上中药多为传统方剂中的常用成分，使用时建议在中医师指导下进行，以确保安全与效果。
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问 改善睡眠的中药有哪些
2025-10-18 05:33:09
问题描述：
改善睡眠的中药有哪些，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-18 05:33:09
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