【干货关于肋骨外翻那些事儿】肋骨外翻是一种常见的体态问题，多因肌肉力量不平衡、姿势不良或发育原因引起。了解其成因、症状及改善方法，有助于及时干预。
| 项目 | 内容 |
| 成因 | 肌肉无力、久坐、姿势不良、遗传因素等 |
| 症状 | 胸部凹陷、呼吸不畅、肩背酸痛等 |
| 改善方法 | 加强核心训练、调整坐姿、拉伸胸部肌肉、穿戴矫正内衣等 |
| 注意事项 | 避免长时间低头、保持良好体态、必要时咨询专业康复师 |
肋骨外翻虽不致命，但长期忽视可能影响呼吸和外观。日常注意锻炼与姿势调整是关键。
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