【怀孕背酸疼是什么原因】怀孕期间，很多准妈妈会感到背部酸痛，这是常见的现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 孕期子宫增大，重心前移，导致腰椎承受压力增加 |
| 激素变化 | 孕激素使骨盆和关节松弛，影响脊柱稳定性 |
| 体态改变 | 为保持平衡，身体姿势发生变化，加重背部负担 |
| 睡眠不足 | 疲劳和睡眠质量下降加剧肌肉紧张 |
| 腰部肌肉疲劳 | 长时间站立或久坐导致肌肉疲劳 |
建议孕妇适当休息、保持正确姿势、进行轻柔运动，并在医生指导下使用合适的支撑工具。如疼痛严重，应及时就医。
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