【喝豆浆的最佳时间】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合不同人群在不同时间段饮用。合理安排饮用时间，能更好地发挥其营养价值。
| 时间段 | 建议饮用原因 |
| 早餐 | 补充蛋白质，提供能量，帮助开启一天 |
| 下午茶 | 缓解饥饿感，补充营养，避免暴饮暴食 |
| 睡前1小时 | 有助于消化，但不宜过量，以免影响睡眠 |
建议根据个人作息和身体状况调整饮用时间。避免空腹饮用，以免刺激肠胃。同时，注意豆浆应煮熟，避免摄入未煮开的豆浆。
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问 喝豆浆的最佳时间
2025-10-18 10:34:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 10:34:58
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