【薏米红豆芡实粉配方】薏米、红豆与芡实是传统养生食材，常用于调理脾胃、祛湿养颜。以下为一份简单易行的薏米红豆芡实粉配方。
| 成分 | 用量（克） | 功效说明 |
| 薏米 | 30 | 祛湿、清热、利水 |
| 红豆 | 20 | 健脾、补血、安神 |
| 芡实 | 20 | 健脾止泻、固肾益精 |
总结：此配方适合湿气重、消化不良者饮用，可每日早晚各一次，温水冲泡即可。建议搭配清淡饮食，效果更佳。
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问 薏米红豆芡实粉配方
2025-10-18 10:44:48
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