【山茶油的功效与作用】山茶油是一种天然植物油，具有多种健康功效和实用价值。它富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓皮肤衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。 |
| 促进消化 | 可帮助改善肠胃功能，缓解便秘。 |
| 护发护发 | 外用可滋润头发，减少分叉。 |
| 食用健康 | 是一种优质的食用油，适合炒菜、凉拌等。 |
山茶油不仅在日常饮食中广泛应用，还常用于护肤品和保健品中。合理使用山茶油，有助于提升生活质量与健康水平。
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