【怀孕可以吃巧克力吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。巧克力作为一种常见的零食，许多孕妇会关心是否可以食用。
总结：
适量吃巧克力对孕妇是安全的，但需注意选择类型和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 黑巧克力（70%以上可可） |
| 注意事项 | 避免含糖高、添加剂多的牛奶巧克力；避免过量，以免影响血糖或体重 |
| 好处 | 含抗氧化物，有助于情绪稳定 |
| 风险 | 过量可能引发妊娠糖尿病或消化不良 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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