【骨折后十大最佳补品】骨折后,合理的营养补充有助于加快恢复速度。以下是骨折后推荐的十大补品,帮助身体更快修复。
序号 | 补品名称 | 功效说明 |
1 | 钙片 | 促进骨骼再生,增强骨密度 |
2 | 维生素D | 帮助钙吸收,促进骨骼愈合 |
3 | 蛋白质粉 | 修复组织,加速伤口愈合 |
4 | 鱼油 | 减轻炎症,促进血液循环 |
5 | 维生素C | 促进胶原蛋白生成,帮助愈合 |
6 | 锌 | 促进细胞生长和组织修复 |
7 | 葡萄糖胺 | 支持关节健康,减轻疼痛 |
8 | 钙镁片 | 缓解肌肉紧张,改善睡眠 |
9 | 红枣 | 补血养气,增强体质 |
10 | 黑芝麻 | 补肾益脑,促进骨骼健康 |
建议在医生指导下合理搭配使用,避免过量或冲突。
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