【山竹的营养价值是什么】山竹是一种热带水果，外皮坚硬，果肉白嫩多汁，口感清甜，不仅味道好，还富含多种营养成分。以下是山竹的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 68千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 15克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 促进消化 |
| 维生素C | 30毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 440毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防炎症 |
山竹含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，其钾含量较高，对维持心脏健康和血压稳定有一定帮助。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
以上就是【山竹的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
