【关节运动的6种方式是什么】关节是骨骼之间连接的结构，其运动方式多样，影响身体的灵活性与稳定性。以下是常见的6种关节运动方式：
| 运动类型 | 描述 |
| 屈伸 | 关节弯曲或伸直，如肘部弯曲 |
| 内收外展 | 向身体中线靠拢或远离，如手臂水平移动 |
| 旋转 | 绕轴转动，如头部左右转动 |
| 环转 | 旋转加屈伸，形成圆周运动，如肩部 |
| 内翻外翻 | 足部向内或向外翻转，常见于踝关节 |
| 前后滑动 | 骨骼在关节内滑动，如腕关节 |
这些运动方式使人体能够完成各种动作，保持活动能力。了解关节运动有助于预防损伤和提升运动表现。
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