【关于猝死前10秒的自救】猝死发生时，黄金抢救时间极短，仅约10秒。在此关键时期，正确的自救措施可能挽救生命。
总结：
- 猝死多由心脏骤停引起，10秒内是黄金抢救期。
- 若发现有人倒地、无反应、无呼吸，立即拨打急救电话。
- 若具备急救知识，应立即进行心肺复苏（CPR）。
- 保持冷静，避免慌乱，确保施救者自身安全。
- 尽快使用自动体外除颤器（AED）。
表格：
| 关键点 | 内容说明 |
| 时间窗口 | 猝死前10秒为黄金抢救期 |
| 判断意识 | 轻拍患者肩膀，确认无反应 |
| 呼吸判断 | 观察胸腹是否有起伏 |
| 紧急呼救 | 立即拨打急救电话 |
| CPR操作 | 按压胸部30次，人工呼吸2次 |
| AED使用 | 尽快连接并按提示操作 |
及时行动，可能挽救生命。
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