【胳膊肘疼怎么办】胳膊肘疼痛常见于过度使用、劳损或外伤，如网球肘、高尔夫球肘等。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 网球肘 | 手腕外侧疼痛，握力减弱 | 休息、冰敷、物理治疗 |
| 高尔夫球肘 | 手腕内侧疼痛，手指僵硬 | 伸展运动、佩戴护具 |
| 滑囊炎 | 肘部肿胀、压痛 | 热敷、避免压迫 |
| 骨质增生 | 活动时疼痛，关节僵硬 | 保守治疗或手术 |
建议及时就医明确病因，避免自行处理加重病情。日常注意保护肘部，适当锻炼增强肌肉力量。
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问 胳膊肘疼怎么办
2025-10-18 15:46:27
问题描述：
胳膊肘疼怎么办，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-18 15:46:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
