【婴儿补钙吃什么好】婴儿在成长过程中，钙质是骨骼发育的重要营养素。合理补钙有助于宝宝健康成长。以下是一些适合婴儿补钙的食物推荐：
| 食物名称 | 作用与特点 |
| 牛奶 | 富含钙质，易吸收，适合一岁以上宝宝 |
| 豆制品 | 如豆腐、豆浆，含钙丰富，适合辅食阶段 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、芥菜，含钙量高，需焯水后食用 |
| 小鱼干 | 含钙量高，可磨碎加入辅食中 |
| 鸡蛋黄 | 含少量钙，适合初期添加 |
建议根据宝宝年龄和消化能力选择合适的食物，并在医生指导下进行科学补钙。避免过量，以免影响其他营养素的吸收。
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