【刮痧的手法和顺序】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环、缓解疲劳。正确掌握手法和顺序是关键。
一、常用手法：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 平刮法 | 用刮板平压皮肤，均匀移动 | 背部、肩颈 |
| 点刮法 | 以点状按压为主 | 颈部、关节处 |
| 角刮法 | 刮板边缘轻刮 | 颈部、背部脊柱两侧 |
二、刮痧顺序：
1. 先上后下
2. 先中间后两侧
3. 先背部后四肢
注意：刮痧前需涂抹介质，避免皮肤损伤；每次不宜过长，以皮肤微红为宜。
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问 刮痧的手法和顺序
2025-10-18 15:57:34
问题描述：
刮痧的手法和顺序，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-18 15:57:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
