【怀孕睡觉姿势有什么要求】怀孕期间，正确的睡姿对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是不同孕期推荐的睡姿及注意事项：
| 孕期阶段 | 推荐睡姿 | 注意事项 |
| 怀孕早期 | 任意舒适姿势 | 避免仰卧过久，防止压迫子宫 |
| 怀孕中期 | 侧卧（左侧为佳） | 有助于改善胎盘供血，减轻腰背压力 |
| 怀孕晚期 | 左侧卧 | 减少子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环 |
建议避免仰卧，尤其在孕晚期。使用孕妇枕可提升舒适度，保持良好睡眠质量。如有不适，应及时咨询医生。
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问 怀孕睡觉姿势有什么要求
2025-10-18 16:35:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 16:35:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
