【总是浮肿是怎么回事】总结：
总是浮肿可能是由多种原因引起的，包括饮食、生活习惯、疾病等。常见原因有水分滞留、睡眠不足、甲状腺功能异常、肾脏问题或心血管疾病等。建议通过调整生活方式、合理饮食和及时就医来改善。
| 原因 | 简要说明 |
| 水分滞留 | 高盐饮食、激素变化等导致体内水分无法正常排出 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响代谢，导致水肿 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，容易出现浮肿 |
| 肾脏问题 | 肾功能异常影响体液平衡 |
| 心血管疾病 | 血液循环不畅，引起局部或全身浮肿 |
如浮肿持续或伴有其他症状，建议及时就医检查，明确病因后对症处理。
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