【怀孕五个月需要注意什么】怀孕五个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化。以下是这一阶段需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养 | 增加蛋白质、钙、铁和叶酸摄入，避免生食和未煮熟食物 |
| 运动 | 适度活动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育及自身健康状况 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可侧卧休息以改善胎盘供血 |
| 心理 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或压力 |
| 避免 | 戒烟戒酒，远离有害环境和辐射 |
注意身体信号，如有异常应及时就医。合理安排生活，为顺利分娩打下良好基础。
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