【上火了吃什么食物好】上火是常见的身体不适现象，表现为口干、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合“去火”的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降火防暑 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律，有助于减少“上火”情况。
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问 上火了吃什么食物好
2025-10-18 19:40:41
问题描述：
上火了吃什么食物好，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-18 19:40:41
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