【经期能吃柿子吗,有什么好处】经期期间可以适量吃柿子，但需注意食用量和方式。柿子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解疲劳、改善便秘，并促进铁的吸收，对经期女性有一定益处。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量食用 |
| 好处 | 补充营养、缓解便秘、增强免疫力 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不宜过量 |
建议经期女性选择成熟柿子，避免生涩未熟的果实，以防引起不适。
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问 经期能吃柿子吗,有什么好处
2025-10-18 20:49:06
问题描述：
经期能吃柿子吗,有什么好处，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
