【膝关节半月板损伤要怎么办】膝关节半月板损伤是常见的运动伤害，常因扭伤、跌倒或长期劳损引起。及时处理可避免病情加重。以下是主要应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减少膝盖负担 |
| 冰敷 | 每天冰敷15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等，缓解炎症和疼痛（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强膝盖周围肌肉，改善稳定性 |
| 手术 | 严重撕裂时需手术修复或切除受损部分 |
建议在医生指导下进行诊断和治疗。早期干预有助于恢复，避免长期影响关节功能。
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