【什么人群适合吃蛋白粉】蛋白粉是一种高蛋白营养补充品，适合特定人群在日常饮食中适量补充。以下是适合食用蛋白粉的主要人群总结：
| 适合人群 | 说明 |
| 健身人士 | 增肌、恢复肌肉需要额外蛋白质支持。 |
| 运动爱好者 | 增强体力、提高运动表现。 |
| 蛋白质摄入不足者 | 饮食中蛋白质不够，需额外补充。 |
| 恢复期患者 | 手术后或生病后身体需要修复。 |
| 素食者 | 植物性饮食中蛋白质来源有限。 |
建议根据自身情况选择合适类型的蛋白粉，并遵循推荐剂量，避免过量摄入。
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问 什么人群适合吃蛋白粉
2025-10-18 23:42:34
问题描述：
什么人群适合吃蛋白粉，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 23:42:34
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