【黄米的作用与功效】黄米是一种营养价值高的谷物，常用于制作粥、糕点等食品。它不仅口感香糯，还具有多种健康功效。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补中益气 | 黄米能增强体力，改善疲劳 |
| 养胃健脾 | 易消化，适合脾胃虚弱者食用 |
| 富含营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低血糖 | 黄米中的成分有助于调节血糖水平 |
黄米在传统中医中被视为温补食材，适合秋冬季节食用。现代研究也表明，适量食用黄米对健康有益。
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问 黄米的作用与功效
2025-10-19 03:24:42
问题描述：
黄米的作用与功效，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-19 03:24:42
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