【有什么方法可以起到美白身体的效果】想要美白身体，可以从日常护理和生活习惯入手。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用美白身体乳 | 含有烟酰胺、维生素C等成分，可淡化色素 |
| 按摩促进吸收 | 洗澡后按摩身体，帮助护肤品更好渗透 |
| 防晒不可少 | 外出时涂抹防晒霜，避免紫外线加深肤色 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果 |
| 定期去角质 | 去除老废角质，让皮肤更光滑透亮 |
坚持以上方法，配合良好作息，能逐步改善肤色不均问题。注意避免频繁使用刺激性产品，以免伤害皮肤屏障。
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