【有助于睡眠的药有哪些】以下是一些常见的有助于改善睡眠的药物，适用于短期失眠或偶尔睡眠障碍。使用前建议咨询医生。
| 药物名称 | 类型 | 作用说明 |
| 安眠药（如佐匹克隆） | 镇静安眠药 | 短期缓解入睡困难 |
| 阿普唑仑 | 抗焦虑药 | 缓解紧张，帮助入睡 |
| 氯硝西泮 | 镇静类药 | 改善睡眠质量，适合焦虑型失眠 |
| 低剂量抗抑郁药 | 抗抑郁药 | 用于长期失眠，副作用较小 |
| 褪黑素 | 营养补充剂 | 调节生物钟，适合时差或作息紊乱 |
注意：药物需遵医嘱使用，避免依赖或产生副作用。长期失眠应优先考虑调整生活习惯和心理调节。
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