【远志单独泡水喝的功效】远志是一种传统中药材，常用于安神、健脑。单独泡水饮用，可发挥其部分药效。以下是主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 安神助眠 | 改善失眠、多梦等睡眠问题 |
| 健脑益智 | 提高记忆力和专注力 |
| 清心除烦 | 缓解焦虑、情绪不安 |
| 抗疲劳 | 增强体力与精神状态 |
远志性味苦、辛、微温，归心、肾经。泡水饮用时，建议用量控制在3-5克，避免过量。虽为天然药材，但体质偏寒或脾胃虚寒者应慎用。长期饮用前最好咨询中医师，确保安全有效。
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问 远志单独泡水喝的功效
2025-10-19 10:01:07
问题描述：
远志单独泡水喝的功效，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-19 10:01:07
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