【月见草的作用与功效】月见草是一种常见的植物，其种子油被广泛用于健康和美容领域。它富含γ-亚麻酸（GLA），有助于调节激素平衡、改善皮肤状况，并具有抗炎作用。
以下是月见草的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节月经周期 | 对女性经期不调有一定辅助效果 |
| 改善皮肤问题 | 可缓解痤疮、湿疹等皮肤炎症 |
| 抗炎作用 | 减轻关节疼痛和炎症反应 |
| 促进心血管健康 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 缓解更年期症状 | 对潮热、情绪波动等有舒缓作用 |
使用时应注意适量，长期服用前建议咨询医生。
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