【寒露可以吃什么】寒露是二十四节气之一，天气转凉，昼夜温差大。此时饮食应以滋阴润燥、养肺护胃为主。以下为寒露期间推荐食用的食物：
| 类别 | 推荐食物 |
| 水果 | 梨、柿子、葡萄、柚子 |
| 蔬菜 | 白萝卜、山药、南瓜、莲藕 |
| 粮食 | 红豆、小米、燕麦、玉米 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉、猪肉（适量） |
| 其他 | 蜂蜜、银耳、百合、核桃 |
寒露时节宜多喝温水，少吃辛辣油腻食物，注意保暖。合理搭配饮食，有助于增强体质，预防秋燥带来的不适。
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问 寒露可以吃什么
2025-10-19 10:22:03
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答推荐答案
2025-10-19 10:22:03
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