【月经期喝咖啡会怎么样】总结：
月经期间饮用咖啡可能对身体产生一定影响，主要与咖啡因和其对激素水平的作用有关。适量饮用通常不会造成严重问题，但过量可能加重不适症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 咖啡因影响 | 可能加剧焦虑、失眠、情绪波动 |
| 痛经风险 | 过量摄入可能加重痛经 |
| 激素变化 | 咖啡因可能影响雌激素代谢 |
| 建议用量 | 每日不超过200mg咖啡因（约1杯） |
| 替代选择 | 可饮用温水、姜茶或无咖啡因饮品 |
总体而言，月经期可少量饮用咖啡，但应避免过量，并根据个人体质调整。如有明显不适，建议减少或暂停饮用。
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