【月经期可以吃猕猴桃吗】月经期间，饮食需特别注意，以避免加重不适。猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于大多数女性来说，月经期适量食用猕猴桃是安全的，有助于补充营养、缓解疲劳。
不过，部分体质偏寒或经期容易腹泻的女性，应控制摄入量，以免刺激肠胃。总体而言，猕猴桃在月经期是可以吃的，但需根据个人体质调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物 |
| 注意事项 | 体质偏寒或易腹泻者应控制摄入量 |
| 建议 | 避免空腹食用，可搭配温性食物 |
综上，月经期吃猕猴桃一般无碍，但需结合自身体质合理安排饮食。
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