【喝酒之前吃什么不容易醉又不伤胃】喝酒前适当吃些食物，有助于减缓酒精吸收，减少醉酒和胃部不适。以下是几种推荐食物：
总结：
喝酒前建议吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、香蕉等，能有效保护胃部并延缓酒精吸收。
| 食物 | 作用 | 建议 |
| 鸡蛋 | 保护胃黏膜 | 煮熟食用 |
| 牛奶 | 缓冲酒精刺激 | 喝一杯温牛奶 |
| 面包 | 吸附酒精 | 选择全麦面包 |
| 香蕉 | 补充钾元素 | 避免空腹饮酒 |
| 豆腐 | 高蛋白低脂肪 | 适量食用 |
注意：即使吃了这些食物，也应适量饮酒，避免过量。
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