【鸡蛋和豆浆可以一起吃吗】鸡蛋和豆浆都是常见的营养食品，很多人关心它们是否可以同时食用。答案是：可以一起吃，而且搭配起来营养价值更高。
鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，豆浆则含有丰富的植物蛋白和钙质。两者搭配有助于均衡营养摄入，尤其适合早餐食用。
| 项目 | 鸡蛋 | 豆浆 |
| 蛋白质 | 高 | 中 |
| 维生素 | 多种B族维生素 | 富含B族维生素 |
| 矿物质 | 含铁、锌等 | 含钙、镁等 |
| 是否可同食 | 可以 | 可以 |
需要注意的是，豆浆最好煮熟后饮用，避免生豆浆中的有害物质影响健康。总体来说，鸡蛋和豆浆一起吃是安全且有益的。
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