【熬夜猝死的原因】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜可能引发严重健康问题，甚至导致猝死。以下是熬夜猝死的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 熬夜使心脏持续处于高负荷状态，增加心律失常风险 |
| 血压波动 | 睡眠不足会导致血压升高，诱发心血管疾病 |
| 免疫力下降 | 长期睡眠不足削弱免疫系统，易引发感染或慢性病 |
| 脑部供血不足 | 熬夜影响脑部血液循环，可能导致中风或脑梗 |
| 情绪失控 | 睡眠不足易引发焦虑、抑郁，间接影响生理机能 |
综上所述，熬夜虽常见，但对身体危害极大。建议保持规律作息，避免长期熬夜，以降低猝死风险。
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